Na segunda-feira (7 de abril) foi comemorado o Dia Mundial
da Saúde e no domingo (6 de abril), o Dia Mundial da Atividade Física. Para
comemorar as datas, o Ministério da Saúde sugeriu que os estados
promovessem um dia de atividades que integrassem os dois temas. Na
Paraíba, a Secretaria de Estado da Saúde (SES), em parceria com o
Serviço Social do Comércio (SESC), Secretaria de Estado da Educação e
Serviço Social da Indústria (SESI), promoveu uma ação na Praça da Paz,
no Bancários, em João Pessoa, das 16 às 19 horas.
Foram instaladas tendas com vários serviços e informações sobre a importância de adotar uma vida saudável
com o objetivo de evitar doenças que surgem com os maus hábitos a
exemplo da hipertensão, obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares.
Dona
Mara da Silva, de 61 anos, ouviu com atenção as explicações dos
estagiários de nutrição do SESC que mostraram a quantidade de açúcar,
gordura e sal em alguns dos alimentos mais consumidos a exemplo do
refrigerante em lata que tem seis colheres (chá) de açúcar; macarrão
instantâneo, uma colher (chá) de sal; caldo de carne em cubo, uma colher (chá) de sal e batata frita, duas colheres (sopa) de óleo para cada 100 gramas.
Em seguida, foi apresentada a alimentação saudável
a base de muitas frutas, verduras, cereais e água. “Nunca me canso de
saber sobre esse assunto. Por conta de uma gastrite, que descobri há 10
anos, resolvi mudar minha alimentação e comecei a fazer caminhada,
corrida e exercícios físicos. Hoje minha gastrite reduziu em 50% e me sinto muito bem, em todos os sentidos”, disse Mara.
Jussara Grymuza, de 60 anos, também faz atividade física
diariamente, na Praça da Paz. “Meus filhos se casaram e eu fiquei
sozinha em casa. Para preencher meu tempo faço caminhada e exercícios
todos os dias, além de ter uma alimentação saudável. Não tenho nenhuma
doença. Atividades como esta, que estimulam uma vida com mais saúde,
deveriam acontecer mais vezes”, sugeriu.
O
agente da Polícia Federal Carlos José de Queiroz, 70, também
frequentador assíduo da Praça da Paz elogiou a ação. “Muito bom porque
estimula mais a prática da atividade física. Confesso que caminhar e
fazer exercícios sozinho, ás vezes, dá preguiça”, disse.
De acordo com a programação do evento, que teve como tema “Quem
busca qualidade de vida não pode ficar parado”, além de orientação
nutricional, houve aulão de alongamento; circuito de atividade física;
apresentações culturais e folclóricas; trio de forró do SESC;
distribuição de material educativo e de prevenção da DST/AIDS:
preservativos masculino e feminino e gel lubrificante; divulgação dos
locais de atendimento para tratamento do fumante; exposição do
laboratório do mosquito da dengue, orientações e distribuição de
material educativo sobre a doença; estímulo a cultura de paz e educação
de trânsito.
“Nós
atingimos a expectativa de trazer a comunidade, desde as crianças até
os idosos, para o estímulo da atividade física e da alimentação
saudável. Queremos chamar atenção para a atividade física como forma de
prevenção e promoção da saúde e não como uma questão de estética”, falou
Gerlane Carvalho, gerente do Núcleo de Doenças e Agravos Não
Transmissíveis, da SES.
Blog rafaelrag com SECOM PB
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